Spürst Du den Drang zur Bewegung, dann gehe geduldig mit Dir um. Egal welchen Alters ob jung oder alt.
Höre auf deinen Körper und betrachte diesen nicht als selbstverständlich. Denn er verändert sich Jahr um Jahr, Tag für Tag und Stunde um Stunde.
Alle deine Aufmerksamkeit ihm gegenüber speichert sich in jeder Zelle deines Körpers. Und je mehr Aufmerksamkeit, Fürsorge und liebevoller Umgang Du ihm zuteil werden lässt umso mehr wirst Du reich belohnt in deinem Körper, Geist und Seele.
Yoga hilft den Fokus auf sich zu richten, innezuhalten und seinen Körper so wahrzunehmen wie er ist. Mit all seinen Facetten. Ob mit straffer Haut oder Haut die Falten trägt und viele interessante Geschichten erzählen kann.
Älterwerden sollte bedeuten nicht an Beweglichkeit und Flexibilität einzubüßen sondern mehr die Erkenntnis von Dankbarkeit.
MOVE Yoga any age ist für alle Menschen jeden Alters die neugierig sind einen Yogaweg für sich zu finden, um im Einklang mit sich und ihrem Körper zu sein. Ihn so zu akzeptieren wie er ist, auch gern mal innezuhalten und zu sagen, ich genieße die Stille oder ich nehme eine größere Herausforderung an. Alles darf sein und alles kann sein aber nichts muss.
In diese Kurs verbinden wir jung und alt, alt und jung. Im Jungen die Erfahrung des Alters zu spüren und im Alter die Lebendigkeit der Jugend neu zu entdecken.
Im Kreislauf der Jahreszeiten führen wir euch durch Asanas, Chakren, Meditation uvm
Das und vieles mehr erwartet Dich. Wir freuen uns auf Dich Monika & Vera